Salud

RISOTERAPIA PARA LEVANTAR EL ÁNIMO

El mundo de la medicina, hoy en día, está atravesado por el auge de tratamientos alternativos como, la aromaterapia, musicoterapia, chocolaterapia, entre cientos de otros.

Ahora, a ellos se suma la risa. Con base en planteamientos tan antiguos como los de los monjes taoístas chinos que aseguraban que una risa dedicada a uno mismo daba salud, felicidad y emotividad, ésta se ha convertido en el centro de una metodología llamada “risoterapia”, orientada a desbloquear emociones y ayudar a pacientes a distencionar dificultades y ver la vida de una manera distinta.
Gracias a que al momento de reír miles de endorfinas se liberan por todo el cuerpo, la risa actúa como una droga de relajamiento muscular.

Fuente: EFE

EL PODER DE LOS ACEITES ESENCIALES

Los aceites esenciales se encuentran en: las hojas, las semillas, la piel de los frutos…dependiendo del tipo de planta. Y se obtienen mediante la destilación.

La aromaterapia es una medicina alternativa que usa aceites esenciales y extractos de plantas para el tratamiento de dolencias.

El conocimiento de las propiedades terapéuticas de los aceites es una ciencia tan antigua como la propia humanidad. Se llamaban la quinta esencia de las plantas y los alquimistas los usaban en medicinas.

Los aceites esenciales actúan de forma suave y natural sobre la memoria, el humor, la tranquilidad… son antibacterianos, antisépticos, purificantes y antioxidantes.

Además tienen una profunda influencia sobre el comportamiento: relación, vitalidad, equilibrio o bienestar respiratorio. Cada uno de ellos posee unas propiedades particulares y cuando se mezclan unos con otros también se mezclan sus beneficios. Por ejemplo la Bergamota ayuda a recuperar la calma y evitar las tensiones.

Hay distintas formas de utilizarlos:

Baño de aceite: En la bañera se echan 4 gotas del aceite. Generalmente se usa para relajación.

Compresas: Se colocan 2 gotas del aceite seleccionado en la compresa de algodón y se aplica directamente en el área afectada.

Inhalación: Se ponen 10 gotas del aceite en un recipiente con agua casi hirviendo y se respira el vapor para aliviar problemas pulmonares.

Masaje: Se masajea la zona afectada.

Difusores: Los vapores de aceite ionizados difundidos en el aire, producen un efecto similar a la vaporización.

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